画像引用：楽天市場
授乳中でもコーヒーが好きなので、どうしてもやめられない。
それなら授乳中にカフェインレスコーヒーでも良いから毎日飲みたいけど、何杯までなら大丈夫なのか気になるところです。
コーヒーのカフェインが赤ちゃんの成長に大きく影響があることは以下のような事柄です。
- 夜泣きが治まらなくなる
- 情緒が不安定になる
- 発達障害になりやすい
などの弊害があると言われています。
それでは、1日何倍くらいまでなら大丈夫なのでしょうか？
カフェインレスコーヒーで1日せめて２～３杯くらいにとどめた方が良いと言えますが、その理由をご紹介。
おすすめのカフェインレスのコーヒーのご紹介をしています。
コーヒーが好きで飲みたいしやめられない、癒されて落ち着きたい方に向いています。
授乳中のカフェインレスコーヒー毎日飲みたい、何杯まで？
カフェインレスならいくら飲んでも良いのかと言えば、違います。99.9％カフェインカットされていても、少しは含まれているので、飲みすぎはよくありません。
コーヒーのカフェインは、覚醒作用があり、眠気を覚まして気持ちを落ち着け前向きにしてくれます。
ですが、赤ちゃんにとって覚醒作用があるカフェインは脳の発達に良い影響を与えません。
眠たいのに母乳中に残ったカフェインの影響で眠れない、
夜泣きや情緒の不安定、発達障害がおきやすくなると言われています。
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授乳中のカフェインレスコーヒー 毎日飲んでも大丈夫
お母さんにとって、授乳中はとても大変ですよね。
コーヒーを飲んで、夜中の授乳の眠気から覚めてスッキリ動きたいところです。
カフェインレスやデカフェのカフェイン99.9％カットなどでしたら、母乳に与える影響はほとんどといっても良いくらい安全と言えます。
飲まないで我慢するより、こういったカフェインレスコーヒーを利用する方が快適ですね。
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授乳中のカフェインレスコーヒー 1日何杯まで？
授乳中でも、カフェインレスコーヒーなんだからいくら飲んでも大丈夫と言うわけではありません。
せめて1日２～３杯でやめておきましょう。
本当ならノンカフェインの麦茶やハーブティーなどの方が赤ちゃんにとってはおすすめなのです。
母乳をしっかり出すには、やはり水分補給が大切です。
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デカフェ、カフェインレス、ノンカフェインの違い
・カフェインレスはカフェインの含有率が0.1％以下に抑えられたものとされています。
・ノンカフェインはもともとカフェインがまったく含まれていないものをいいます。
ノンカフェインには麦茶・ルイボスティー・お番茶・ハーブティーなどがありますからそれらを上手く利用して水分補給を行いましょう。
ハーブティーにも色々ありますが、出産後のママの体調を整える、身体を温めて母乳の出を良くしてくれるものもあります。
楽天市場から＞＞＞母乳をサポートしてくれるハーブティーはこちら！
授乳中のカフェインレスコーヒーおすすめは99.9％カットの有機栽培
コーヒーが好きで、授乳中でも飲みたい方におすすめのカフェインレスコーヒーのご紹介です。
カフェインのカット率がなんと99.9％というコーヒーで、有機栽培で無農薬と言う安全で安心して飲めます。
赤ちゃんの健康にも影響しない、こういったデカフェ、カフェインレスのコーヒーだとママも楽しめますね。
豆のタイプとインスタントのタイプ２種類から選べます。
サッと作れて簡単なのはインスタントです、インスタントでも十分美味しいと口コミでも書かれていました。＾＾
授乳中のカフェインレスコーヒーは毎日何杯まで、おすすめの商品のまとめ
授乳中でもカフェインレスコーヒーなら毎日飲んでも大丈夫です。
何杯までなら大丈夫かと言えば、いくらカフェインレスと言えども、２～３杯にして、あとはカフェインレスの麦茶やルイボスティー、ハーブティーなどで水分補給をするとよいでしょう。
おすすめのカフェインレスのコーヒーは有機栽培で無農薬のものです。
赤ちゃんの健康にも、ママの健康にも優しいカフェインレスコーヒーです。
カフェインレスコーヒーを飲んで、疲れをとって癒されてください。
赤ちゃんにやさしく笑顔のママでいられますよ。
楽天市場では他にも沢山のカフェインレスコーヒーを紹介しています。
